歯がしみる…そんなあなたへ

こんにちは！突然ですが、冷たい飲み物を飲んだとき、歯がしみることはありませんか？今日は、そんな歯の敏感さの原因と、家でもできる簡単な対策についてお話しします。

なぜ歯は敏感になるの？

歯が敏感になる主な理由はいくつかあります：

• 歯の摩耗：強く歯を磨きすぎたり、硬いものを食べ過ぎたりすると、歯の表面が削れて敏感に。
• 歯茎の後退：歯茎が下がると、普段は守られている歯根が露出し、しみやすくなります。
• ひび割れた死：歯にひびが入ると、そこから刺激が直接神経に届きやすくなります。

歯の敏感さを和らげる簡単な方法

家でできることから始めましょう：

• やさしいブラッシング：ソフトブラシを使って、優しく歯を磨くことが大切です。
• 専用の歯磨き粉：敏感用の歯磨き粉を使うと、日々の痛みが減ります。
• フッ素の利用：定期的に歯科でフッ素を塗ってもらうと、歯が強くなります。

これらの対策を試しても改善が見られない場合は、ぜひ歯科医院を訪れてください。プロのケアが必要かもしれません。

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